Comment préparer une infusion CBD pour dormir ?

Découvrez quelles sont les différentes étapes pour préparer une infusion de CBD parfaite pour améliorer la qualité de votre sommeil. Le cannabidiol, plus connu sous le nom de CBD, est une molécule du chanvre qui possède des effets anti-stress et anxiolytiques très bénéfiques pour notre organisme.

Dosage approprié du CBD dans l’infusion

Pour tirer tous les avantages de cette infusion, il est important de maîtriser le dosage du CBD :

  • Quantité de préparation d’infusion : La dose recommandée en général varie de 1,75 à 2 grammes maximum.
  • Quantité de chanvre : Le taux de chanvre contenu dans l’infusion biologique au CBD est indiqué sur le produit. Si vous choisissez une infusion pour dormir avec un taux de chanvre de 35%, alors il y a soit 700 mg de chanvre dans une dose de 2 g d’infusion.
  • Quantité de CBD : Cela dépend de nombreux facteurs, y compris votre âge, poids, sensibilité au CBD et de l’objectif que vous souhaitez atteindre.

Méthodes pour infuser correctement le CBD

La meilleur méthode pour préparer une infusion de fleurs de cannabis est d’utiliser une bouilloire :

    1. Faites bouillir de l’eau avec votre bouilloire.
    2. Versez l’eau chaude dans votre tasse et ajoutez une cuillerée de matière grasse et un nuage de lait si vous le souhaitez.
    3. Émiettez 0,5 gramme de fleur de CBD.
    4. Utilisez une boule à thé pour infuser votre fleur de chanvre dans votre tasse.
    5. Attendez au moins 15 minutes.
    6. Retirez l’infuseur et ajoutez du sucre ou du miel à votre goût.

Maintenant que vous savez comment préparer une infusion de CBD pour le sommeil, il faut choisir les bons ingrédients pour bénéficier pleinement des effets de cette boisson sur notre organisme.

Huile CBD pour infusion

Ajout d’une substance grasse : pourquoi est-ce important ?

Comme la molécule de CBD est liposoluble, elle ne se dissout pas bien dans l’eau. Il est donc essentiel d’ajouter une matière grasse à votre infusion pour permettre au CBD de libérer tous ses bienfaits. Voici quelques exemples de substances grasses parfaites pour une infusion de cannabis :

  • Beurre, de préférence non salé
  • Lait, de préférence entier
  • Huile de coco ou toute autre huile végétale
  • Beurre de cacao
  • Lait végétal, tel que le lait d’amande, de soja ou d’avoine.

Nous recommandons l’huile de coco, car elle a un goût neutre et légèrement sucré. Vous pouvez également ajouter un peu de lait ou de lait végétal à votre thé, selon vos préférences.

Surveiller les effets du CBD sur le corps

Les effets du CBD sur votre organisme dépendront de plusieurs facteurs tels que :

  • La méthode d’ingestion
  • La qualité et concentration du CBD
  • Le métabolisme de chacun

Lorsqu’il est consommé sous forme de tisane, les effets du CBD mettent plus de temps à se manifester par rapport à d’autres méthodes d’ingestion. En résumé, savoir comment infuser correctement du CBD pour le sommeil est essentiel pour profiter au maximum des bienfaits de cette infusion.

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